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Respirer va de soi, non? On le fait tout le temps sans y penser! Pourtant des respirations lentes et profondes appliquées avec la bonne méthode permettent un apaisement des émotions négatives envahissantes, et une diminution du rythme cardiaque, interprété par le cerveau comme un signe de stress. Cet outil donne à l’enfant des repères visuels simples et des trucs applicables afin de bien effectuer ces respirations qui apaisent les émotions.