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Pour certains enfants plus moteurs ou agités (incluant les enfants avec un diagnostic de TDAH), le concept de relaxation est parfois bien difficile à comprendre. L’enfant qui a besoin de bouger parvient difficilement à simplement s’arrêter pour relaxer. La relaxation musculaire progressive est alors une excellente option puisqu’elle amène la relaxation tout en répondant au besoin de l’enfant de contracter des muscles. Les contractions musculaires contrôlées permettent de ramener la pensée dans le ici et maintenant et de calmer le tourbillon des idées.