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Cette ressource aide les enfants à développer leur gestion émotionnelle en les encourageant à identifier leurs émotions, leurs déclencheurs et leurs impacts. Elle permet également aux adultes de mieux comprendre l’enfant pour mieux l’accompagner. Le journal des émotions, disponible avec deux thématiques (chiens et jouets), peut être complété quotidiennement ou lors de moments-clés, avec l’accompagnement de l’adulte pour favoriser la réflexion de l’enfant. L’adulte peut également utiliser des outils complémentaires, comme « Les émotions chez les tout-petits », pour aider l’enfant à identifier ses émotions.