Heures d'ouverture

Lun-Ven 9:00AM - 5:00AM

Yoga spécialisé

yoga

Définition du yoga

Respirer, prendre conscience du moment et s’arrêter pour vivre consciemment... c’est ce que la discipline ancestrale du yoga véhicule depuis fort longtemps. Il y a déjà plus de 2000 ans que les premiers yogis mettaient au monde cette pratique. Pour apaiser l’âme et l’esprit, ils développèrent plusieurs séries de positions basées sur l’équilibre, la force et la flexibilité. Le but du yoga est la quête d'une harmonie, d'une unité corps et esprit et l’arrêt du mental. Cette harmonie ou cet état s'inscrit dans l'instant présent, et est potentiellement accessible à tout être humain. En fin de compte, on dit que le yoga mène à la réalisation directe de notre nature véritable.

 

Bienfaits pour tous les enfants

Permets de développer leur estime de soi, la concentration, la motricité, la coordination, la souplesse, l’équilibre, l’imaginaire, une amélioration du comportement et de l’attention et la conscience respiratoire. Pratiquer le yoga à moyen long terme apporte tous ces bienfaits, pas seulement pour aujourd’hui, mais ça donne aux enfants un excellent outil dans la vie de tous les jours et applicable partout dans leur vie. À la maison, à la garderie et à l’école.

 

Contenu d’une séance

Une approche ludique et créative du yoga qui comprend des exercices de concentration et de respiration profonde qui favorise la relaxation et améliore la maîtrise de soi. J’utilise des accessoires; de petites fleurs faites à la main pour apprendre à respirer, des petits jeux, des autocollants, des images, etc.

 

Nous ferons :

  • Échauffement doux
  • Postures inspirées du monde animal, végétal et de personnages fabuleux
  • Exercices de respiration et de visualisation
  • Relaxation

 

Public visé : séances spécialisées auprès des jeunes TDAH, anxieux, Tourette et TSA.

 

À Propos

Créé par Nathalie Goyette, professeure de yoga et mère de deux jeunes enfants, NatGoYoga propose par son approche personnalisée, des cours adaptés aux besoins de chacun – adulte, enfant, femme enceinte, personne ayant des limitations physiques ou des ennuis de santé – afin que tous profitent pleinement de tout ce que la pratique du yoga apporte de bienfaits au corps et à l’esprit. 

 

Parcours

Nathalie Goyette travaille dans le milieu de la publicité lorsqu’elle commence à pratiquer le hatha yoga. Au bout de quelques années, elle décide de réorienter sa carrière et de parfaire sa formation pour se consacrer entièrement à l’enseignement du yoga, un mode de vie qui correspond davantage à ses valeurs. Après sa formation, elle donnera des cours à deux jeunes enfants en privé, un enfant autiste et un enfant dyspraxique. Faire une différence pour des enfants ayant des besoins spécifiques, c’est dans cette voie qu’elle veut se diriger.

 

Mes Formations

  • Initiée à la pratique du yoga depuis 2007, j’ai obtenu ma certification en enseignement du Hatha yoga de 250 heures auprès de Lyne St-Roch.
  • Suite à la naissance de mon fils, j’ai suivi la formation de 40 heures en prénatale/postnatale à L’École Satyam de Hatha yoga.
  • J’ai ensuite complété ma formation de 15 heures pour les enfants à L’Institut Vidya.
  • Pour finir, j’ai complété ma formation de 12 heures pour les aînés.

 

Cours sur inscription via le site web ou en personne au premier cours, minimum d’élèves requis et maximum de 4 élèves par groupe (pour enfants de 3 à 9 ans accompagnés d’un parent. 10 à 13 ans non accompagnés.). Début des cours : 17 octobre 2015 Lieu : CERC à Montréal Tarifs : 160$ tx incluses pour 8 cours.

Tél: 450-330-1663 - Courriel : [email protected] - site web : http://natgoyoga.com

Yoga spécialisé


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Définition du yoga

Respirer, prendre conscience du moment et s’arrêter pour vivre consciemment... c’est ce que la discipline ancestrale du yoga véhicule depuis fort longtemps. Il y a déjà plus de 2000 ans que les premiers yogis mettaient au monde cette pratique. Pour apaiser l’âme et l’esprit, ils développèrent plusieurs séries de positions basées sur l’équilibre, la force et la flexibilité. Le but du yoga est la quête d'une harmonie, d'une unité corps et esprit et l’arrêt du mental. Cette harmonie ou cet état s'inscrit dans l'instant présent, et est potentiellement accessible à tout être humain. En fin de compte, on dit que le yoga mène à la réalisation directe de notre nature véritable.

 

Bienfaits pour tous les enfants

Permets de développer leur estime de soi, la concentration, la motricité, la coordination, la souplesse, l’équilibre, l’imaginaire, une amélioration du comportement et de l’attention et la conscience respiratoire. Pratiquer le yoga à moyen long terme apporte tous ces bienfaits, pas seulement pour aujourd’hui, mais ça donne aux enfants un excellent outil dans la vie de tous les jours et applicable partout dans leur vie. À la maison, à la garderie et à l’école.

 

Contenu d’une séance

Une approche ludique et créative du yoga qui comprend des exercices de concentration et de respiration profonde qui favorise la relaxation et améliore la maîtrise de soi. J’utilise des accessoires; de petites fleurs faites à la main pour apprendre à respirer, des petits jeux, des autocollants, des images, etc.

 

Nous ferons :

  • Échauffement doux
  • Postures inspirées du monde animal, végétal et de personnages fabuleux
  • Exercices de respiration et de visualisation
  • Relaxation

 

Public visé : séances spécialisées auprès des jeunes TDAH, anxieux, Tourette et TSA.

 

À Propos

Créé par Nathalie Goyette, professeure de yoga et mère de deux jeunes enfants, NatGoYoga propose par son approche personnalisée, des cours adaptés aux besoins de chacun – adulte, enfant, femme enceinte, personne ayant des limitations physiques ou des ennuis de santé – afin que tous profitent pleinement de tout ce que la pratique du yoga apporte de bienfaits au corps et à l’esprit. 

 

Parcours

Nathalie Goyette travaille dans le milieu de la publicité lorsqu’elle commence à pratiquer le hatha yoga. Au bout de quelques années, elle décide de réorienter sa carrière et de parfaire sa formation pour se consacrer entièrement à l’enseignement du yoga, un mode de vie qui correspond davantage à ses valeurs. Après sa formation, elle donnera des cours à deux jeunes enfants en privé, un enfant autiste et un enfant dyspraxique. Faire une différence pour des enfants ayant des besoins spécifiques, c’est dans cette voie qu’elle veut se diriger.

 

Mes Formations

  • Initiée à la pratique du yoga depuis 2007, j’ai obtenu ma certification en enseignement du Hatha yoga de 250 heures auprès de Lyne St-Roch.
  • Suite à la naissance de mon fils, j’ai suivi la formation de 40 heures en prénatale/postnatale à L’École Satyam de Hatha yoga.
  • J’ai ensuite complété ma formation de 15 heures pour les enfants à L’Institut Vidya.
  • Pour finir, j’ai complété ma formation de 12 heures pour les aînés.

 

Cours sur inscription via le site web ou en personne au premier cours, minimum d’élèves requis et maximum de 4 élèves par groupe (pour enfants de 3 à 9 ans accompagnés d’un parent. 10 à 13 ans non accompagnés.). Début des cours : 17 octobre 2015 Lieu : CERC à Montréal Tarifs : 160$ tx incluses pour 8 cours.

Tél: 450-330-1663 - Courriel : [email protected] - site web : http://natgoyoga.com

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